Enkelpijn
De enkel bestaat uit twee gewrichten: het bovenste spronggewricht en het onderste spronggewricht. Samen faciliteren deze gewrichten een breed scala aan bewegingen in de enkel. Het bovenste spronggewricht draagt bij aan de voor- en achterwaartse afwikkeling, terwijl het onderste spronggewricht verantwoordelijk is voor de zijwaartse kanteling van de enkel en voet.
Deze diversiteit aan bewegingen kan resulteren in verschillende enkelklachten.
Een van de meest voorkomende enkelklachten is een enkelverzwikking, waarbij schade kan optreden aan enkelbanden en spieren. Daarnaast zien we bij veel sporters ook vaak achillespeesklachten.
Bij onze fysiotherapiepraktijk in Zaandam bieden wij diverse therapieën en behandelingen om enkelklachten te verlichten en uw mobiliteit te verbeteren. Hieronder vindt u een overzicht van onze diensten gericht op de enkel:
​
Advies en begeleiding bij werk, sport en houding
Wij geven persoonlijk advies om uw dagelijkse activiteiten, werk en sport aan te passen, zodat uw enkel wordt ontlast en u sneller herstelt.
​
Dry needling
Een effectieve behandeling om spierspanning en pijn rond de enkel te verminderen. Dunne naalden worden ingezet op specifieke triggerpoints voor ontspanning van de spieren en verlichting van klachten.
​
Herstellen van enkelmobiliteit
Onze therapeuten helpen bij het verbeteren van de beweeglijkheid van het enkelgewricht, zodat u weer soepel kunt lopen en bewegen zonder pijn of beperking.
​
Coördinatie en kracht van enkel- en beenspieren
Gerichte oefeningen versterken de spieren rondom de enkel en verbeteren coördinatie en stabiliteit, wat helpt bij lopen, sporten en dagelijkse activiteiten.
​
Rekken van spieren en bindweefsel
Door gerichte stretching vergroten we de flexibiliteit van spieren en bindweefsel rond de enkel, verminderen spanning en ondersteunen herstel.
​
Verwachting van uw klachten
Wij geven duidelijke informatie over de verwachte duur van uw enkelklachten en het bijbehorende behandelingsproces, zodat u weet wat u kunt verwachten tijdens uw herstel.
Wilt u uw enkelklachten effectief behandelen? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en zet de eerste stap naar pijnvrije en stabiele enkels.