Reuma
Reuma is een verzamelnaam voor meer dan honderd aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Veel mensen met reuma ervaren klachten zoals stijfheid, pijn en vermoeidheid, wat het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven kan beperken. Hoewel reuma niet te genezen is, kan fysiotherapie helpen bij pijnvermindering, behoud van mobiliteit en verbetering van uw dagelijkse functioneren.
Doelen van fysiotherapie bij reuma
-
Pijnverlichting: door gerichte oefeningen en ontspanningstechnieken.
-
Behoud van beweeglijkheid: rek- en strekoefeningen houden de gewrichten soepel.
-
Spierversterking: sterke spieren ondersteunen de gewrichten en verminderen de belasting.
-
Verbeteren van conditie: aangepaste trainingsprogramma’s helpen energie op te bouwen en vermoeidheid tegen te gaan.
-
Advies en begeleiding: tips over houding, belasting en dagelijkse activiteiten zorgen dat u zelf grip houdt op uw klachten.
Behandeling op maat
Elke vorm van reuma is anders, en iedere persoon ervaart de klachten uniek. Daarom stellen wij samen met u een persoonlijk behandelplan op. Dit kan bestaan uit oefentherapie, mobilisatietechnieken, ademhalingsoefeningen en praktische adviezen die aansluiten bij uw situatie.
Het belang van bewegen
Regelmatig en verantwoord bewegen is essentieel bij reuma. Het helpt om gewrichten soepel te houden, spieren te versterken en de algehele conditie te verbeteren. Samen zoeken we naar beweegvormen die bij u passen en die u langdurig kunt volhouden.
Wilt u uw reumaklachten verminderen en meer bewegingsvrijheid ervaren? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en start uw persoonlijke behandeltraject.
Bij onze fysiotherapiepraktijk in Zaandam bieden wij gespecialiseerde zorg voor mensen met reumatische klachten. Ons doel is om pijn te verlichten, gewrichten soepel te houden en uw dagelijks functioneren te ondersteunen.
Advies en begeleiding in het dagelijks leven
Wij geven persoonlijk advies om activiteiten zoals werk, sport en huishoudelijke taken aan te passen, zodat uw gewrichten zo min mogelijk belast worden en u optimaal kunt functioneren.
Oefentherapie op maat
Gerichte oefeningen helpen om gewrichten soepel te houden, spierkracht te verbeteren en uw conditie op te bouwen, passend bij uw situatie en energieniveau.
Mobiliseren van gewrichten
Onze therapeuten passen mobilisatietechnieken toe om de beweeglijkheid van gewrichten te behouden en stijfheid te verminderen, zodat dagelijkse bewegingen gemakkelijker verlopen.
Spierversterkende training
Aangepaste kracht- en coördinatieoefeningen ondersteunen de gewrichten, verbeteren uw houding en dragen bij aan stabiele en pijnvrije bewegingen.
Ontspanning en pijnverlichting
Methoden zoals warmte, ademhalingsoefeningen en rustige bewegingen helpen bij ontspanning en het verminderen van pijn, zodat u zich beter voelt in uw dagelijks leven.
Rekoefeningen voor spieren en bindweefsel
Door gerichte stretching vergroten we de flexibiliteit van spieren en bindweefsel en verminderen we spanning rondom de gewrichten.
Inzicht in uw klachten en herstel
Wij geven duidelijke informatie over het verloop van uw aandoening, de invloed van reuma op uw lichaam en hoe u zelf actief kunt bijdragen aan een betere kwaliteit van leven.
Wilt u uw reumaklachten effectief aanpakken? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en zet de eerste stap naar meer bewegingsvrijheid en minder pijn.