Reuma

Reuma en fysiotherapie: bewegen met minder pijn

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan honderd aandoeningen aan gewrichten, spieren en pezen. Veel mensen met reuma ervaren klachten zoals stijfheid, pijn en vermoeidheid. Dit kan het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven flink beïnvloeden. Hoewel reuma niet te genezen is, kan fysiotherapie een belangrijke rol spelen in het verminderen van klachten en het behouden van mobiliteit.

Doelen van fysiotherapie bij reuma

Pijnverlichting: door gerichte oefeningen en ontspanningstechnieken.
Behoud van beweeglijkheid: rek- en strekoefeningen helpen om gewrichten soepel te houden.
Spierversterking: sterke spieren ondersteunen de gewrichten beter en verminderen de belasting.
Verbeteren van conditie: aangepaste trainingsprogramma’s helpen om energie op te bouwen en vermoeidheid tegen te gaan.
Advies en begeleiding: tips over houding, belasting en dagelijkse activiteiten zorgen ervoor dat je zelf grip houdt op je klachten.

Behandeling op maat

Elke vorm van reuma is anders, en ook iedere persoon ervaart de klachten op zijn of haar eigen manier. Daarom maken wij samen met jou een persoonlijk behandelplan. Dit kan bestaan uit oefentherapie, mobilisatietechnieken, ademhalingsoefeningen en praktische adviezen.

Het belang van bewegen

Regelmatig en verantwoord bewegen is essentieel bij reuma. Het helpt om de gewrichten soepel te houden, spieren te versterken en de algehele conditie te verbeteren. Samen zoeken we naar beweegvormen die bij jou passen en die je langdurig kunt volhouden.

Maak afspraak

In onze fysiopraktijk in Zaandam bieden we gespecialiseerde zorg aan voor mensen met reumatische klachten. Het doel is om pijn te verlichten, gewrichten soepel te houden en uw dagelijks functioneren te ondersteunen.

Hier zijn enkele van onze behandelingen:

Advies en begeleiding in het dagelijks leven: Persoonlijk advies om activiteiten zoals werk, sport en huishouden aan te passen, zodat u uw gewrichten zo min mogelijk belast.
Oefentherapie op maat: Gerichte oefeningen om uw gewrichten soepel te houden, spierkracht te verbeteren en uw conditie op te bouwen.
Mobiliseren van gewrichten: Onze therapeuten passen technieken toe om de beweeglijkheid van de gewrichten te behouden en stijfheid te verminderen.
Spierversterkende training: Aangepaste kracht- en coördinatieoefeningen die de gewrichten ondersteunen en uw houding verbeteren.
Ontspanning en pijnverlichting: Methoden zoals warmte, ademhalingsoefeningen en rustige bewegingen die bijdragen aan ontspanning en pijnvermindering.
Rekoefeningen voor spieren en bindweefsel: Stretching gericht op het vergroten van de flexibiliteit en het verminderen van spanning.
Inzicht in uw klachten en herstel: Duidelijke informatie over het verloop van uw aandoening, de invloed van reuma op uw lichaam en hoe u zelf actief kunt bijdragen aan een betere kwaliteit van leven.

Maak afspraak