Kniepijn
Knieklachten en knieblessures
Het kniegewricht is een complexe structuur met verschillende onderdelen waarin klachten kunnen ontstaan. Knieklachten of blessures kunnen ontstaan door overbelasting of door een acuut incident, zoals een ongeluk, val of een verkeerde (sport)beweging.
​
Overbelasting komt vaak voor wanneer de bewegingsketen waarin de knie zich bevindt niet optimaal functioneert. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat de knie extra wordt belast doordat rug, heup of enkel niet correct beweegt. Daarnaast kan onvoldoende spierkracht en stabiliteit in de benen bijdragen aan klachten.
Bij plotselinge incidenten kan er irritatie of zelfs beschadiging van kniebanden, kruisbanden of de meniscus ontstaan, wat leidt tot pijn, zwelling en bewegingsbeperkingen.
​
Bij onze fysiotherapiepraktijk in Zaandam helpen wij u met een persoonlijke diagnose en behandeling, gericht op het herstellen van mobiliteit, kracht en stabiliteit van de knie. Met oefentherapie, manuele technieken en advies over houding en beweging ondersteunen wij u bij herstel en het voorkomen van terugkerende klachten.
​
Wilt u uw knieklachten effectief behandelen? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en zet de eerste stap naar een pijnvrije en stabiele knie.
Bij onze fysiotherapiepraktijk in Zaandam bieden wij diverse therapieën en behandelingen om uw knieklachten te verlichten en uw mobiliteit te verbeteren. Hieronder vindt u een overzicht van onze diensten gericht op de knie:
Advies en begeleiding bij werk, sport en houding
Wij geven persoonlijk advies om uw activiteiten in werk, sport en dagelijks leven aan te passen, zodat uw knie wordt ontlast en u optimaal herstelt.
Dry needling
Een effectieve behandeling voor het verminderen van spierspanning en pijn rond de knie. Dunne naalden worden ingezet op specifieke triggerpoints om spieren te ontspannen en klachten te verminderen.
Herstellen van kniebeweeglijkheid
Onze therapeuten richten zich op het verbeteren van de mobiliteit van het kniegewricht, zodat u weer soepel kunt bewegen zonder pijn.
​
Coördinatie en kracht van beenspieren
Gerichte oefeningen versterken de spieren rondom de knie, verbeteren stabiliteit en coördinatie, en ondersteunen een gezonde beweging en houding.
Rekken van spieren en bindweefsel
Door gerichte stretching vergroten we de flexibiliteit van spieren en bindweefsel rondom de knie, waardoor spanning afneemt en herstel wordt bevorderd.
Verwachting van uw klachten
Wij geven duidelijke informatie over de verwachte duur van uw knieklachten en het behandelingsproces, zodat u weet wat u kunt verwachten tijdens uw herstel.
Wilt u uw knieklachten effectief aanpakken? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en zet de eerste stap naar een pijnvrije en stabiele knie.