Hoofdpijn
Spanningshoofdpijn wordt vaak ervaren als een diepe, doffe pijn aan beide zijden van het hoofd. Soms straalt de pijn uit naar de nek en in bepaalde gevallen naar de schouders. Deze vorm van hoofdpijn gaat vaak samen met nekpijn en nekklachten.
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door gespannen spieren in de nek en schouders, stress, blokkades in de wervelkolom en een verminderde conditie van de spieren die het hoofd gedurende de dag moeten dragen. Hierdoor kunnen dagelijkse activiteiten zwaarder aanvoelen en neemt de kans op terugkerende hoofdpijn toe.
Bij onze fysiotherapiepraktijk in Zaandam helpen onze therapeuten u met oefeningen, manuele therapie en gerichte ontspanningstechnieken om de spanning in nek en schouders te verminderen. Zo kunt u weer pijnvrij functioneren en de klachten op de lange termijn beperken.
Wilt u uw spanningshoofdpijn effectief behandelen? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en zet de eerste stap naar een hoofdpijnvrije dag.
Bij onze fysiotherapiepraktijk in Zaandam bieden wij diverse therapieën en behandelingen om hoofdpijnklachten te verlichten en uw welzijn te verbeteren. Hieronder vindt u een overzicht van onze diensten gericht op hoofdpijn:
Advies en begeleiding bij werk, sport en houding
Wij geven persoonlijk advies om uw dagelijkse activiteiten, werk en sport aan te passen. Dit helpt spanning in nek, schouders en hoofd te verminderen en draagt bij aan het voorkomen van hoofdpijn.
Dry needling
Een effectieve behandeling om spierspanning in nek, schouders en hoofd te verminderen. Dunne naalden worden ingezet op specifieke triggerpoints om spieren te ontspannen en hoofdpijn te verlichten.
Herstellen van wervelmobiliteit
Onze therapeuten richten zich op het verbeteren van de beweeglijkheid van de wervelkolom, wat helpt om spanningen en blokkades te verminderen die vaak bijdragen aan hoofdpijn.
​
Coördinatie en kracht van rug- en nekspieren
Gerichte oefeningen versterken de spieren van nek en bovenrug en verbeteren coördinatie en stabiliteit, waardoor uw hoofd beter ondersteund wordt en hoofdpijnklachten verminderen.
Rekken van spieren en bindweefsel
Door gerichte stretching ontspannen we gespannen spieren in nek, schouders en hoofd, wat bijdraagt aan vermindering van hoofdpijn en betere ontspanning.
Verwachting van uw klachten
Wij geven duidelijke informatie over de verwachte duur van uw hoofdpijnklachten en het bijbehorende behandelingsproces, zodat u weet wat u kunt verwachten tijdens uw herstel.
Wilt u uw hoofdpijn effectief aanpakken? Plan vandaag nog een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Zaandam en zet de eerste stap naar pijnvrije dagen en meer ontspanning.